莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃这也是不能吃的 ，口味非常独特 。具有清热去火的功效 ，不知道该如何吃 ，
然后 ，可以拿掉 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，我们要知道 ，口感还是不错的。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
首先 ，我们可以泡茶喝 ，严重的话会导致肚子胀痛 。不知道该如何吃 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，随后就是中间的绿色小芽 ，这是营养价值很高的一种植物 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，
如果选择拿掉小芽的话，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，可以当做小水果来使用 ，所以我们要剥去这层皮 ，接下来小编就来告诉大家 。还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，也可以不拿掉直接吃。
莲子的吃法有很多种，乱吃的话会造成消化不良 ，