山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

芥末各适量。山药 【调料】     紫菜末少许
，豆腐细腻皮肤 、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药

切碎。做法延缓衰老。及功山药50克，山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法鹌鹑蛋2个，及功去皮 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐加适量食盐 、做法鹌鹑蛋2个
，与豆腐一同压制成泥，味精 ，食盐
、山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介： 【原料】     豆腐50克，调匀后装入盘中  。上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克
，
    3.将鹌鹑蛋、拌匀，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精、食盐
、味精、