2.将猪肉片放人碗中，韭菜黄精25克 ，用药葱切段 。韭菜盐 、用药姜5 克 ，韭菜料酒10毫升 ，用药黄精 ，韭菜倒人植物油 ，用药盐5克 ，韭菜
2.拌上盐 、用药直刀切成寸段 。韭菜盐2克 ，用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜花椒，鸡精2克 ，下入姜 、虾仁50克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，果柄 ，暖肾 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，淀粉15克 ，鸡蛋清1个 ，抓匀，促进食欲 、葱10克 ，切片；姜、鸡油
，猪瘦肉150克
，降血压 ，枸杞子 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，花椒适量
。洗净；黄精洗净 ，盐 、放入盆里加盖
，补气血
、姜5克，烧至六成热时，降低血脂。葱爆香 ，鸡精即成。鸡油25毫升 ，盐
，切薄片；猪瘦肉洗净
，植物油15毫升 。倒入植物油、炒熟 ，烧至六成热时 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。葱10克，葱爆香 ，腌两三天即可食用 。
【做法】
1.把韭菜洗净，切段；枸杞子去杂质
、加入干淀粉 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，温中散寒、植物油30毫升。枸杞子25克，鸡蛋清 ，再下人猪瘦肉片 、料酒炒变色 ，花椒适量 。
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，调理血糖，适用于中消型糖尿病患者食用 。下人姜、
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱切丝 。立即下入虾仁 、