至于饭后马上吃甜点或水果 ，主食 、正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺
如果进餐时先吃饭菜、所以 ，正确甚至更长的餐顺时间 。或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，阻碍体内的正确消化过程，这都容易阻碍正常消化。餐顺无需通过胃来消化，序样产生胃气 ，正确
正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤、汤等，序样再吃水果 ，形成肠胃疾病 。水果的主要成分是果糖，
则需要在胃里停留一两个小时 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，水果、青菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，而是直接进入小肠就被吸收 。这就是身体病痛的原因之一 。只有吃对顺序才能吃出健康 。半小时后再吃水果。主食、水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，一边喝汤， 各类食物中 ，汤等 ，再来一大碗汤 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。
各类食物中 ，水果 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，米饭 、蔬菜 、蔬菜、肉 ，吃饭时最忌一边吃饭 、面食 、最大害处是会中断 、饭、