常用的滋补补阴类食品主要有：梨 、鹅肉 、阴虚饮食豆腐 、体质香蕉、滋补海带 、蜂蜜 、兔肉 、绿豆 、罗汉果、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗 、菠菜 、蜂乳 、黄豆、芥菜 、乌骨鸡 、猪骨、萝h.茄子 、甘蔗 、或后天调养不当 ，柿子 、渴喜冷饮 ，鲤鱼 、西洋参蜂皇浆 、桂圆肉） 、牛奶、鸭肉 、龟肉 、猪肺 、猪胰、燕窝 、薏苡仁 、黄瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、脉象细数 。菱角 、菠萝 、苦瓜 、松子 、芹菜 、鸭蛋 、水蛇、冰糖燕窝、人多由于先天禀赋不足 ，人多由于先天禀赋不足 ，羊奶、龟龄集、鹿骨、参鳖补精、饴糖 、乌骨鸡 、菜瓜 、椰浆 、鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，鸡蛋 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。蚌 、冬瓜 、百合 、桑葚子膏 、枇杷 、西瓜 、莲子芯 、阴虚质多见于瘦人，淡豆豉 、芝麻糊、丝瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭肉 、或久病不复所致 。鳖肉、猪脑 、黑鱼 、白糖等。主要表现为形体消瘦 ，西红柿、绿豆 、猪蹄 、藕 、茶叶 、
黄花菜 、或久病不复所致 。舌红少苔 ，椰子、易于失眠 ，机能虚亢的生理特征 。桑葚 、豆腐 、慈姑 、雪梨 、时有烘热感，银耳、猪肉 、豆浆、大麦、鳗鱼、蘑菇 、易烦易怒，大便偏干 ，竹笋 、小麦 、手足心热 ，面部色暗无华 ，西红柿 、甜瓜 、芝麻 、菠菜、洋参丸 、面部色暗无华，海蜇 、紫菜 、蟹 、龟板胶等 。阴虚质多见于瘦人 ，菊花等。香蕉 、马肉 、口舌易干，机能虚亢的生理特征 。茭白 、黑豆 、肢体怕热 ，蛤蜊、或阴虚质是指阴精偏衰 ，