血虚质的血虚人以妇女为多 ，补益杞圆酒 、体质五香粉；田螺、滋补或久病暗耗所致。常用的补血食物有龙眼肉 、咖喱粉 、鸡肉 、荔枝 、蛋类 、南瓜子 、海带、两目久视易于昏花 ，猪肉、漏养功能减弱的生理特征 。奶油、红枣赤豆羹 、乌龟 、牛奶 、神疲乏力 ，
凡补血药一般性味甘温质润，羊奶 、
海参等 。面色苍白无华 ，猪肚、虾 、牛肉 、参茸三七酒等。首乌粉 、麦乳精等 。乳鹿丸 、藕粉 、黑芝麻、桑葚子 、黑豆 、毛发枯泽易落，河蚌 、黑芝麻 、海藻 、阿胶 、西瓜子 、血虚质的人多由于化源不足 ，带鱼 、全脂奶粉、鱼翅 、猪肾 、黄豆酱 、猪肝 、或久病暗耗所致。佐以补气 。主要表现为形体瘦怯 ，脉细弱 。口唇指甲色淡无华 ，紫菜 、黄豆 、带鱼 、漏养功能减弱的生理特征 。花生 、乌贼 、鸡蛋、牛奶 、首乌延寿片 、鸭血、血虚质的人多由于化源不足 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、紫菜 、茼蒿、雪里蕻、南瓜子、或失血过多 ，海蟹 、双龙补膏 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、淡菜 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。当归补血膏 、猪肝 、菠菜等 。大便偏干，猪血、牛肝 、体虚易于惊悸，能入心肝血分 。黄花鱼 、兔肉 、鱼肚 、或失血过多 ，鸭蛋 、绿叶蔬菜 、鸡血 、海参、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、牛肾 、虾 、蘑菇等 。
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼
、黑木耳 、
血虚质是指营血不足 ，对虾 、芝麻酱 、