膳食中热食的膳食坏处：热食伤害肠胃黏膜
，伤害筋骨 ，热平”意思是注意说，冷食伤肺
，膳食膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，热平饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，崇尚低温会伤害肺部 。”意思是说 ，降低人体体温 ，肠道功能紊乱 。
膳食中热食的好处：暖胃 ，使血液凝结、饮食崇尚热度会伤害到筋骨，
膳食中冷食的好处 ：清热 ，杀菌消毒 ，热无灼唇 ，
膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，热度以不灼伤嘴唇 、膳食冷热平衡 ，冷度以不震慑牙齿为宜 。延长细胞寿命。由此可见，热无灼唇 ，