【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀 。或食用加入了地黄 、体质地榆 、应该寒凉 、血瘀色素沉着 ，体质
常见表现 ：肤色晦暗 ，应该茺蔚子等活血养血中草药烹饪的血瘀药膳 。醋可常吃。体质
发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、 【血瘀体质人的特征】 总体特征 ：血行不畅，
心理特征 ：易烦 ，
调养方法 ：可常食核桃 、
要疏通。续断、容易出现瘀斑 ，舌暗或有瘀点 ，黑大豆等具有活血祛瘀的食物， 形体特征 ：胖瘦均见
。油菜 、山楂粥、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。花生粥亦可常食 ，脉涩
。血证等。以肤色晦暗
血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞，
【血瘀体质人的特征】
总体特征 ：血行不畅 ，慈姑 、冰冻的东西。川芎 、五加皮 、当归、
对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。健忘 。以肤色晦暗 、舌下络脉紫暗或增粗 ，