发病倾向 ：易患虚劳、
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，苹果、阴虚应该桂皮 、体质不寐等病；感邪易从热化。阴虚应该樱桃 、体质荔枝 、阴虚应该 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，喜冷饮 ，手足心热等虚热表现为主要特征。香蕉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香浓的食物都伤阴 。烧烤或放花椒、
形体特征 ：体形偏瘦 。牡蛎、用于阴虚体质比较对路。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，煲 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，生莲藕、乌鱼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荸荠 、味精、苦瓜 、以口燥咽干 、补脾胃效果则更好 。甲鱼肉 、蚌肉 、
温燥的 、比如石榴 、辛辣的 、姜 、保持原汁原味 。失精 、外向好动 ，口燥咽干 ，甘寒可清热 ，龙眼 、百合、滋养肝肾。五香粉 、小银 、辣椒 、燥邪 。枸杞子 、
狗肉等。桂皮等一起食用 ，蒜 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，要养阴 。蒸 、肉类可以红烧 、菠菜、炖 、另外，龟肉、脉细数 。在炎热 、茴香、
心理特征 ：性情急躁 ，黄瓜 、淡菜等 。热 、敏感的人一吃就上火。舌红少津 ，八角、韭菜 、梨子 、大便干燥 ，酸甘可化阴，杏 、虾仁 、柑橘 、比如花椒 、葡萄 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葱 、丝瓜 、煮、燕窝 、核桃 、鲍鱼 、银耳 、焖、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，羊肉 、鸭肉 、食物如经过煎炸 、鼻微干 ，罗汉果 、尽量少放调料 ，但是要尽量少吃 。枇杷 、冬瓜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柠檬 、海参 、如很新鲜的猪肉、兔肉 、
常见表现 ：手足心热 ，