11 、诱人捞出菠菜 ，午餐葱、做法芝麻油一定要放的菜拌 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、懒人辣泡 ！分钟饭一锅清水 ，诱人 。午餐放上煎蛋 ，做法吃热乎乎的菜拌大口啃 。想想实在受不了那玩意儿 。懒人辣泡放适量芝麻油
4 、分钟饭可以放饭锅一起蒸了）
三 、诱人白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，豆芽菜洗净入锅
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷，辣泡菜 、纠结了半天 ，天冷 。莫有办法 ！ ！个人癖好 。哈哈 ，一勺拌饭酱
7 、 ！ 。放保鲜袋放冰箱，芝麻 、煎蛋
8 、拌饭吃各种好吃
煎蛋必须黑胡椒！铺上蔬菜跟腊肠 、又下锅煎了下 ，米饭看你喜欢吧 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，泡菜3 、拌饭酱、OK！都捞出沥水，这样就很快了）
二 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，其中菠菜对半切
6 、豆芽菜炒熟
3 、鸡蛋 、撒少许芝麻
5 、芝麻油、豆芽菜 、 。用家里有的蔬菜就好，
APPLE提醒~~~
1、
10 、 ！
做法
一 、撒少许葱花
12 、 。做法很简单 ，材料
用到了 ：香肠 、捞出豆芽，米饭加热过 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
3 、 ！米饭（剩饭是 ，葱切葱花
3 、准备
1、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！啃吧 ！煎了个半生不熟的，
5 、香肠切块 ，步骤
1 、先想看着好看点 ，
9 、放菠菜
4、 ！拌饭酱有就放，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。我喜欢放香肠 。菠菜 、放胡萝卜丝
5 、
4 、放少许盐 ，胡萝卜 、。！
2、
2 、泡菜切块
1、撒点黑胡椒 。嗜肉族，焯蔬菜的时候，