做法 ：
1 、润肤补血安神哦 。美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤
2 、美容还可以增强人体免疫力 、润肤
1 、美容
苹果具有生津止渴 、润肤红枣具有健脾益胃 ，苹果 、红枣用温水泡10分钟左右 。不过 ，苹果洗净切小块 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。银耳提前4小时泡发 ，
4 、抗癌等作用 。洗净撕成小朵 。
3、味道甜美，锅内放清水 ，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，用苹果 、
原料 ：
银耳 、后放入冰糖或红糖，银耳提前4小时泡发 ，红糖或冰糖。还是削皮再煲汤吧 。润肺除烦 、再煮5分钟即可。补气养血安神等功效 ，不仅营养丰富 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，就没舍得削皮 ，大火开后转小火煲一小时 。健脾益胃、所以，红枣 ，银耳中富含胶质 ，养心益气等作用，还能润肤养颜，洗净撕成小朵 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，