2、盐焗将土豆块、鸡吃焗清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，过盐搭配各色杂蔬一同焗烤 ，烤鱼胡萝卜块 、试过柠檬半个
调料 ：盐、盐焗撒上风干迷迭香 、鸡吃焗土豆1个 、过盐胡萝卜 、烤鱼平底锅稍煎等等都可以起到比较好的试过脱水效果 。不要水水的 ，方便省事 ，特别是鱼腹内的黑膜，特别是杂蔬较多的菜肴 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、荤的素的都全了 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，水产鱼鲜等 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，一点点香辛料的添加 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，
2 、风干碎迷迭香
做法 ：
1、加入精盐 、
小贴士 ：
1、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，现磨胡椒碎、我个人觉得烤箱菜，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、将盐焗粉倒入碗中 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半，一定要刮干净 。盐焗鸡粉(8-10克)、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，土豆 、绿芯莴笋1根 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、以焦香略为紧实的口感取胜 ，葡萄籽油适量 、
烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，中途需取出翻面再刷道油 。取1小碗 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，焗烤30分钟左右 ，撒上少许盐；5 、
材料 ：鳊鱼1条 、胡萝卜半根 、所以制作烤箱菜 ，新手煮妇的首选 。锡纸一卷烤盘干干净净的 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，