含维生素b的食物

木瓜、生素食物释迦 、生素食物腰果
、生素食物黑枣等 。生素食物山竹、生素食物罗勒  、生素食物水果：金橘、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、韭菜
、生素食物麦芽等；

    4 
、李子
 、生素食物红枣、生素食物核桃等；

    3
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、生素食物红苋菜、蔬菜：竹笋、

龙须菜、榴莲、核仁：杏仁、豆浆、

    1、川七、腐竹、油菜花、简介：     含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐、龙眼、草莓、芽菜、