含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、生素食物腰果 、生素食物荔枝 、生素食物木瓜 、生素食物芽菜 、生素食物韭菜 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物龙眼 、生素食物榴莲 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜 、生素食物黑枣等。生素食物李子 、
1 、核仁 ：杏仁 、川七 、麦芽等；
4 、释迦、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、罗勒 、蔬菜 ：竹笋 、油菜花 、核桃等；
3 、红枣 、豆浆、草莓 、